Foto's: Michiel Goudswaard

Onderdrukte kracht

We kennen allemaal momenten van vreugde, en meestal ook verdriet en angst. Maar boosheid of irritatie stoppen we vaak weg. Misschien omdat we bang zijn dat anderen ons dan niet meer leuk vinden. Of dat we iemand pijn doen of afstoten. Soms zijn we zelfs bang dat onze boosheid zo groot is, dat we de ander zouden kunnen 'vernietigen'. 

Het gevolg? We raken afgesneden van een belangrijk deel van onszelf. We worden moe, futloos, voelen weinig passie of inspiratie. We vinden het lastig om keuzes te maken en raken gevangen in schaamte en een gebrek aan innerlijke beweging. 

Herken je bijvoorbeeld dat je: 

• Altijd bezig bent met wat anderen van je vinden?
• Niet durft te zeggen wat je écht voelt of wil?
• Bang bent dat mensen je niet meer aardig vinden als je je boosheid toont?
• Boosheid direct omzet in tranen?
• Bang bent te veel te zijn voor de ander als je je woede uit?
• Bang bent dat boosheid iets 'lelijks' is en je daardoor afstoot?
• Het nut niet inziet van boos zijn ('Wat schiet ik ermee op')?
• Of je eigen boosheid helemaal niet (meer) voelt en zegt: 'Ik ben nooit boos'?

Het zijn stuk voor stuk herkenbare gedachtes die laten zien hoe diepgeworteld onze angst is om onze ruwe kracht en boosheid te laten zien. Vooral als vrouw krijgen we vaak de boodschap mee dat we niet 'te fel' moeten zijn. Sommigen van ons hebben geleerd om vooral lief en zacht te zijn, en vooral niet te veel ruimte in te nemen. 

De ontembare kracht in jezelf

Toch leeft in ieder van ons een ontembare kwaliteit: een bron van energie, integriteit, evenwichtigheid en autonomie. Die ons helpt te weten wie we zijn, wat we willen en wat we nodig hebben. Die ons van binnenuit doet leven, in plaats van je te laten bepalen door verwachtingen van anderen. Die gezonde grenzen stelt, initiatief durft te nemen, passioneel is en zich niet door angst laat leiden. Die ons doet luisteren naar ons lichaam, levendig is, creatief en vol levenslust. 

Door je eigen rauwe, ongefilterde kracht te (her)ontdekken, vind je de moed om je volledige zelf te laten zien. Het is niet alleen een kwestie van 'je boosheid uiten', maar ook leren hoe je je lichaam voelt, hoe je in contact bent met je intuïtie en hoe je minder leeft volgens de verwachtingen van anderen. Juist in het toestaan van je boosheid, je kracht en je 'ongefilterde' kanten, ligt de sleutel tot meer vrijheid en plezier in het leven. 

Stel je eens voor dat je:

• Je boosheid op een gezonde manier kunt uiten, zonder bang te zijn anderen te verliezen. 
• Je boosheid in je lichaam kunt voelen en er niet voor wegloopt.
• Meer verbinding hebt met je lichaam en intuïtie, zodat je weet wat goed voor je is.
• Minder bezig bent met aanpassen en voldoen aan andermans verwachtingen.
• Je meer vrijheid ervaart en jouw speelse en ontembare kant de ruimte geeft.

Het klinkt misschien spannend, maar het is mogelijk. Sterker nog, het is noodzakelijk om je volledig levendig te voelen. Boosheid is een krachtig signaal dat er iets in jou geraakt wordt. Het wijst je de weg naar wat je wel of niet wilt, naar wat goed voor je is en wat niet. Als je leert je boosheid te omarmen, opent zich een bron van kracht, inspiratie en creativiteit. 

Een training voor de ontembare vrouw

In deze gaan we op zoek naar de rauwe, ongefilterde kant in onszelf - de ontembare vrouw. In een veilige en speelse setting mag je voelen, onderzoeken en uitproberen. Het accent ligt op ervaren, plezier, groei, moed, humor, verwondering, creativiteit en respect. We werken lichaamsgericht, vanuit wat gevoeld wil worden in plaats van wat 'hoort'. We bewegen, onderzoeken, spelen en ontdekken samen, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel. 

De training is er voor jou als je: 

• het gevoel hebt dat er 'meer' in je zit en je dat wilt onderzoeken.
• vaak de neiging hebt je aan te passen, maar verlangt naar meer vrijheid.
• moeite hebt met het uiten van boosheid en je hier een nieuwe weg in wilt vinden.
• meer verbinding wilt voelen met je lichaam en intuïtie.
• nieuwsgierig bent naar jouw ongefilterde, speelse of ontembare kant. 
• in een veilige en speelse setting wilt experimenteren met jouw expressie en aanwezigheid. 

*de inschrijving loopt via de website van Debbie